La historia interior
La conexión corazón-cerebro y cómo percibimos el mundo
Una guía reveladora diseñada para ayudarte a comprender el vínculo profundo entre tus emociones, tu corazón y tu cerebro.
Basado en la investigación científica del Instituto HeartMath®️, este esclarecedor libro electrónico te lleva a descubrir la historia interior de las emociones:
qué son, cómo se generan y por qué moldean tu forma de pensar, sentir y relacionarte con el mundo. En su interior encontrarás cómo funcionan y trabajan juntas las distintas partes de tu cerebro, cómo los recuerdos emocionales influyen en tu conducta, cómo se conectan tus emociones con tu sistema nervioso, y cómo tu corazón y tu cerebro se comunican constantemente entre sí. Aprenderás también la técnica Pausa y Pregunta al Corazón®️, una herramienta clave para aumentar tu coherencia interior, pensar con más claridad y tomar mejores decisiones.
Índice
- Surfeando la ola
- El cerebro en tres partes
- Memorias emocionales
- Emociones y el sistema nervioso
- La conexión corazón-cerebro
- Inteligencia del corazón e Intuición
- Pausa y pregunta al corazón. Una técnica para reforzar el sistema desde una emoción renovadora
- El campo energético del corazón
- Cómo aumentar la coherencia de tu corazón
- La historia verdadera
- Glosario